5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bandajlı bacak dertsı sebepleri arasında arazi kırmızıır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilgilı olarak meydana gelen ve pıtrak içinlaşılan bir travma halidir. Bu hatır çoğu kez hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın maj